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下面附上一則新聞讓大家了解時事
滑Facebook、Instagram等社群媒體時間越久，當心越憂鬱！董氏基金會引用國外研究提醒，持續透過社群媒體與他人互動，尤其對年輕人而言，容易出現憂鬱情緒，查看社交媒體頻繁的人，感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍；全因為容易僅注意到他人過度美化的生活表象，由羨慕轉為憂鬱。
美國匹茲堡大學的這份研究針對1787名、19至32歲美國人進行，調查受試者一年間使用社交媒體的頻率，同時評估其憂鬱風險及徵兆，結果發現，每周平均使用不同形式的社交媒體頻率為30次，每天約使用61分鐘，且超過4分之1的參與者呈現高度憂鬱傾向。
值得注意的是，研究發現，受試者使用社交媒體的時間與罹患憂鬱症風險成正相關，查看社交媒體頻繁的人，感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍；一周中花最多時間於社交媒體上的人，罹患憂鬱症風險則為一般人的1.7倍。
阮綜合醫院身心內科主治醫師洪櫻娟表示，不善交際者，因對現實人際互動較為敏感，隱身於網路可以降低與他人面對面互動的壓力，因而在社群媒體上更加活躍，若過度沉迷於社群媒體且無其省錢方法他生活重心，容易僅注意到他人過度美化的生活表象，及過於在意網路上他人的評論與按讚數，逐漸出現憂鬱傾向。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，使用社群媒體時，切勿只是羨慕他人生活，好景、美食、逗趣之外，也能看見友人的需求與脆弱面，並給予同理、支持，若朋友於社群媒體上經常出現負面情緒發言、上線頻率改變，或是突然消失於社群，則須回歸現實生活，透過面對面的互動，釋出問候與關懷。
葉雅馨建議，便宜團購每人使用社群媒體時間視個人需求而定，但若因掛網而犧牲掉睡眠、飲食、與親友相處時間等日常生活時，就需要有所調整。
和其他運動賽事相比，棒球比賽常常動輒3小時起跳，顯得較為冗長，就連各國聯賽中打得算快的美國職棒大聯盟都在想辦法壓縮比賽時間，而中職聯盟也認為比賽節奏越來越緩慢、時間越拖越長，從2012年開始制訂加速比賽節奏的相關辦法。
但中職真正落實加快比賽時間，則是在2015年賽季，因為打完前面32場比賽，平均時長為3小時25分，聯盟決定從5月6日起嚴格落實2012年所想出來的規範，包含壘上無人時投手的出手時間必須在12秒內，打者不得雙腳同時退出打擊區，每局攻守轉換限時2分鐘等，並提出將中場休息時間減至4分鐘。
雖然增加了許多規定，但就數據上來看成效不彰，比賽時間不減反增；原本2014年的平均比賽時長為3小時20分，結果2015年最終統計結果，比賽時間反而多了5分鐘，來到3小時25分，去年則是拉長到3小時27分。
如何真正有效濃縮中職賽事，或許很難找出解答，去年賽季在各隊投手紛紛崩盤形成打擊年的情況下，每場比賽平間時間比前一年增加2分鐘，來到3小時27分；從場上數據顯現，中職的比賽快慢並不是制訂方法讓球員加快手腳就能達到調節的。
僅管如此，中職聯盟還是在今年的新賽季增加新規定，包括打者不得離開本壘圓形範圍、保送後必須先抵達一壘壘包才能脫護具等政策。
大聯盟兩項省時新提議 中職與棒協保守看待
而今日傳出大聯盟官方提出最新兩項新建議，包含精簡故意四壞球程序、直接將打者送上一壘，以及提升好球帶底線到膝蓋上緣，對此中華棒協和中職都是採取觀望態度，目前不會冒然跟進。
中職副祕書長王惠民表示：「大聯盟制度我們一直都有參考。」但也說變更棒球比賽規則的事需要多方共同開會討論，目前不予置評；至於中職比賽越打越長，接下來還會不會再想出新方針以求更有效縮短比賽時間，王惠民表示，還是會落實已有的規定，其餘的等之後再評估。
棒協秘書長林宗成說：「國際棒總曾試過省略投故意四壞球的方法，目的在於減少投手用球量和加速比賽，不過後來發現棒球味道走味，效果並不好，使用一年後就停用了。」
他表示，目前國際棒總尚未通知要討論相關事宜，短時間內不會跟進。
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